§ Melemahnya
sistem imun
Sistem
imun menjadi tidak seimbang karena dalam tomat mentah terdapat karotenoid
pigmen likopen. Senyawa kimia tersebut jika jumlahnya wajar akan sangat
membantu dalam mencegah kanker. Namun, jika berlebihan dalam mengkonsumsinya
yang ada sistem kekebalan tubuh jadi terganggu dan tubuh akan kehilangan fungsi
untuk melindungi diri dari beberapa mikroba atau mikroorganisme seperti
bakteri, virus, dan jamur penyebab penyakit. Pada saat yang bersamaan, keadaan
ini juga tidak dapat memperbaiki kerusakan fisik yang ada.
§ Permasalahan
saluran cerna
Karena
tomat diperkaya dengan kandungan asam, berlebihan dalam mengkonsumsi dapat
mengganggu sistem pencernaan. Penyakit GERD (refluks asam) adalah istilah medis
yang merupakan penggambaran umum dari gangguan usus.
§ Memicu
IBS (Irritable Bowel Syndrome)
Antioksidan
likopen bisa berubah menjadi umpan penyakit seperti IBS jika jumlahnya terlalu
banyak di dalam tubuh. Tubuh juga akan mengalami beberapa masalah usus lain
seperti gas perut, kembung, ganggunam pencernaan, mual, muntah, diare, dan
masih banyak lagi. Oleh karena itu, tidak disarankan untuk konsumsi likopen
lebih dari 30 mg per harinya.
§ Membentuk
batu ginjal
Jika
Anda sebelumnya sudah menderita masalah batu ginjal berukuran kecil, tidak
disarankan untuk makan tomat banyak-banyak. Alasannya karena tomat merupakan
sumber kalsium dan senyawa oksalat yang mana keduanya akan sulit untuk dicerna
jika sebelum Anda sudah menderita batu ginjal. Pada beberapa kasus seperti itu,
berlebihan makan tomat akan membuat kalsium dan oksalat menumpuk di ginjal dan
membentuk batu berukuran besar.
§ Kelebihan
vitamin
Overdosis
vitamin bisa dipicu oleh sayur tomat yang Anda konsumsi setiap harinya, dalam
tanda kutip bila jumlahnya berlebihan. Mengkonsumsi tomat berukuran sedang akan
memenuhi sepersepuluh kebutuhan vitamin harian, tepatnya 1,025 IU Vitamin A dan
17 mg vitamin C. Apabila jumlahnya terlalu banyak, maka timbul berbagai masalah
seperti sakit kepala, mual, muntah, sakit ginjal, dll. Intinya, meski Anda tahu
bahwa khasiat tomat bagi kesehatan dan kecantikan sangatlah banyak. Berlebihan
dalam konsumsi tomat juga memberikan dampak buruk bagi kesehatan. Selain 5 efek
samping di atas, sebetulnya masih ada beberapa lagi seperti alergi, kekurangan
gizi, menyebabkan kanker prostat. Dan mengubah warna kulit menjadi sedikit
keorenan. Jadi, jika Anda berniat memberi asupan vitamin untuk tubuh dengan
cara konsumsi tomat. Makanlah dengan jumlah yang wajar, jangan Anda kira dengan
memperbanyak dosis konsumsi akan membuat tubuh semakin sehat, padahal tidak
karena hal tersebut bisa merusak harapan. Alangkah baiknya bila Anda hanya
mengambil manfaat tomat dengan penggunaan luar, misalnya menjadikannya krim
atau masker untuk merawat kulit agar tetap sehat, bersih, kenyal, kencang,
halus, dan bersinar.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar